Consejos y recetas

¿De dónde viene la salud?

La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos , la mayoría de las veces se genera desde la paz mental, la paz en el corazón y en el alma.

Viene con la sonrisa de uno mismo y de los demás.

Viene con el amor y el cuidado que despertemos en nosotros y en nuestros seres queridos.

Muchas veces hemos pensado que nuestra apariencia física y poseer el cuerpo perfecto es lo que más necesitamos para ser exitosos en la vida, vivimos en un mundo donde la tecnología, las innovaciones son el eje central de nuestra atención, sin darnos cuenta vamos perdiendo nuestra esencia y valores aprendidos.

¿¿Dieta??

Cuando nos mencionan la palabra DIETA nos aterrorizamos porque inmediatamente nuestra mente la relaciona con restricciones, sacrifico, aburrimiento, rutina, ect . Ya que eso es lo que escuchamos en el día a día de nuestros familiares, amigos, vecinos y otras personas que nos rodean.

Podemos transformar en nuestra mente el significado de la palabra Dieta, por aprendizaje ya que nos permite adquirir conocimientos de lo que es una correcta Alimentación Equilibrada, donde no hay exclusión de ningún alimento todos son importantes y cumplen funciones en nuestro cuerpo, el gran secreto está en las cantidades que comemos y como los preparamos, la naturaleza fue muy sabia al regalarnos una gran cantidad de alimentos para que nunca nos aburramos de comerlos.

Consejos y recetas de Olira Briceño
te ayudo a lograr un bienestar completo

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